Saborear

Mindfulness para comer y vivir bien

Autor/a: Hanh, Thich Nhat / Cheung, Lilian
Traductor/a: Rodríguez Esteban, Antonio Francisco

Hanh, Thich Nhat / Cheung, Lilian

Editorial:: Zenith
ISBN:: 978-84-08-19455-2; Sinopsis

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y par... Más información

978-84-08-19455-2 / Zenith

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Sinopsis

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Ficha Técnica

Materias:: Autoayuda y desarrollo personal | Forma física y alimentación | Terapias complementarias, curación y salud

Editorial:: Zenith
Traductor/a: :: Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
Colección:: Biblioteca Thich Nhat Hanh
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés

Autor/a: :: Hanh, Thich Nhat / Cheung, Lilian
ISBN:: 978-84-08-19455-2
EAN:: 9788408194552
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 524 gramos
Nº páginas:: 320
Fecha publicación :: 02-10-2018

Más sobre el traductor

Rodríguez Esteban, Antonio Francisco

Antonio F. Rodríguez es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad de Málaga y diplomado en Comunicación. Ha trabajado como coordinador y curador de textos para muchos libros sobre espiritualidad y mindfulness y se dedica a la traducción para editoriales como Paidós, Oniro, Kairós y Océano, entre otras..
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