Resistencia y entrenamiento. Una metodología práctica

García-Verdugo Delmas, Mariano

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Resistencia y entrenamiento. Una metodología práctica

García-Verdugo Delmas, Mariano

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Descripción

Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía.
El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético.
El libro va acompañado con un CD-ROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado.
Mariano García Verdugo es Director del Área de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo.

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Sobre el autor: García-Verdugo Delmas, Mariano

Mariano García Verdugo ha sido el responsable nacional de medio fondo de la Real Federación Española de Atletismo y oficial en 6 juegos olímpicos y 19 campeonatos del mundo. En la actualidad es profesor del Centro Olímpico de Estudios Superiores y es entrenador nacional de atletismo. Es, asimismo, el autor del modelo DIPER para el entrenamiento de resistencia.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8019-909-4
EAN:: 9788480199094
Editorial:: Paidotribo
Autor/a:: García-Verdugo Delmas, Mariano
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 150 mm.
Peso:: 1100 gramos
Nº páginas:: 656
Fecha publicación :: 05-01-2007
Materias:: Entrenamiento y dirección técnica deportiva

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