Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés

Dr. Michael Olpin / Bracken, Sam

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El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-13578-4
EAN:: 9788408135784
Editorial:: Booket
Autor/a:: Dr. Michael Olpin / Bracken, Sam
Traductor/a :: Asensio Fernández, Montserrat
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 142 gramos
Nº páginas:: 208
Fecha publicación :: 13-01-2015
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Gestión: liderazgo y motivación

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