PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN

NUEVA EDICICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA

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Descripción

¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado!

Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso machacándose en el gimnasio, Programas de musculación le proporciona unos completos programas con los que podrá:

Generar masa muscular,
Reducir grasa,
Modelar su físico, y
Mantener su desarrollo muscular

Cada programa ofrece los ejercicios específicos que han utilizado culturistas profesionales, junto con consejos básicos sobre nutrición y suplementos dietéticos para mejorar sus sesiones de entrenamiento y asegurarle rápidos resultados.

¡Consiga ahora el físico que desea con Programas de musculación!

«En Programas de musculación, Nick Evans establece regímenes de puesta en forma y culturismo con pasos prácticos y claros.»

Jim Schmaltz. Editor Jefe de la revista Muscle & Body

«Cuando se trata de modelar el cuerpo, el conocimiento de Nick Evans es incomparable. Este libro, Programas de musculación, ofrece las recomendaciones esenciales para quienes desean mejorar su salud, su puesta en forma y su apariencia.»

Kris Gethin. Editor Jefe de www.Bodybuilding.com

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Sobre el autor: Evans, Nick

El Dr. Nick Evans es cirujano traumatólogo especializado en lesiones deportivas. Estudió medicina en la Universidad de Londres y se especializó en cirugía traumatológica en el University Hospital de Gales. Profundizó después sus estudios sobre cirugía artroscópica en el Centro de Medicina Deportiva del Sur de California y la Universidad de California en Los Ángeles. Es una autoridad de gran prestigio en el entrenamiento de la fuerza, la nutrición y las lesiones derivadas de los ejercicios con peso. Es un experto en anatomía musculoesquelética y ha escrito en numerosas publicaciones científi cas. Autor del libro Programas de musculación, publicado también por esta editorial, fue columnista habitual en las revistas MuscleMag International y Oxygen Women?s Fitness. También ha aparecido en varios DVD formativos sobre el entrenamiento con pesas. Ejerce y reside en Yorkshire del Norte (Inglaterra).

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7902-883-1
EAN:: 9788479028831
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Evans, Nick
Traductor/a :: MUÑOZ SOLER, ALBERTO
Colección:: EN FORMA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 265 x 195 mm.
Peso:: 920 gramos
Nº páginas:: 264
Fecha publicación :: 01-09-2011
Materias:: Levantamiento de pesas | Culturismo

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