Pilates
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Pilates

Define y fortalece tu cuerpo

DELANOË, SOASICK

Editorial:
Terapias Verdes
ISBN:
978-84-16972-22-7
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y... Más información
Editorial:
Terapias Verdes
Traductor:
Peralta Lugones, Susana
Colección:
Terapias Slim
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Francés
ISBN:
978-84-16972-22-7
EAN:
9788416972227
Dimensiones:
220 x 170 mm.
Peso:
142 gramos
Nº páginas:
80
Fecha publicación :
13-11-2017
8,90€
(8,56€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Pilates"

    En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: . Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. . Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. . Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. . Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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