Pilates sin riesgo
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Pilates sin riesgo

8 RIESGOS DEL PILATES Y COMO EVITARLOS

Calais-Germain, Blandine

Editorial:
La Liebre de Marzo
ISBN:
978-84-92470-17-4
El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer. Se examina la es... Más información
Editorial:
La Liebre de Marzo
Colección:
EL GESTO ANATOMICO
Encuadernación:
No definida.
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Catalán
Idioma original :
Castellano
ISBN:
978-84-92470-17-4
EAN:
9788492470174
Dimensiones:
280 x 180 mm.
Peso:
390 gramos
Nº páginas:
112
Fecha publicación :
01-03-2011
21,00€
(20,19€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Pilates sin riesgo"

    El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer. Se examina la estructura del cuerpo, los riesgos y su posible prevención. En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teoría abordando ya sea una articulación, como el tobillo, ya sea una región del cuerpo como el periné, o ya sean estructuras como los ligamentos de la columna vertebral. Cada capítulo expone un riesgo específico asociado al ejercicio, enseña las razones, propone las soluciones y describe finalmente ejercicios similares en Reformer y Mat que pueden plantear las mismas dificultades. El ejercicio no sólo está relacionado con un problema, ni este problema se produce únicamente con ese ejercicio: ante todo, se ha intentado encontrar denominadores comunes a partir de un ejemplo. Estos ocho capítulos constituyen también una primera aproximación que, teniendo en cuenta al lector, busca sobre todo la simplicidad en la exposición y su nemotécnica al combinar práctica con selecciones anatómicas.

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    Calais-Germain, Blandine

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