Perfecciona tu entrenamiento

Corrige los errores que puedes estar haciendo para lograr tus objetivos

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Tumminello, Nick

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Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados.

Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. ¿Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por la NSCA preste atención a tu entrenamiento y te muestre cómo mejorarlo? Ahora, con este libro, ya cuentas con ese experto.

Contiene 243 ejercicios y 71 programas, e incluso sesiones alternativas para desarrollarlas en casa o en el gimnasio de un hotel y en las que se utiliza el peso corporal. Además, aprenderás lo siguiente: los errores que pudieras estar cometiendo; pequeños cambios en la técnica que pueden producir grandes resultados; por qué ciertos ejercicios son preferibles a otros; si el hombre y la mujer deben entrenar de modo diferente; ejercicios que han de evitarse y principios probados que han de seguirse; y combinaciones y secuencias que maximizan los resultados. Altamente didáctico y de aplicación inmediata, este libro te ayudará a ajustar el progreso en tu forma y acondicionamientos físicos.

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Sobre el autor: Tumminello, Nick

Nick Tumminello es profesional del fitness desde 1988, está reconocido como «entrenador de entrenadores». Fruto de su trayectoria, en 2015 entró a formar parte del Personal Trainer Hall of Fame y en 2016 fue nombrado Entrenador personal del año por la NSCA.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16676-71-2
EAN:: 9788416676712
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Tumminello, Nick
Traductor/a :: Muñoz Soler, Alberto
Colección:: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 280 x 215 mm.
Peso:: 886 gramos
Nº páginas:: 320
Nº de ilustraciones:: 100
Fecha publicación :: 01-03-2019
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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