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Desintoxicación digital

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¿Se siente inquieto? ¿Está perdido sin su teléfono móvil? ¿Agotado? ¿Incapaz de relajarse o concentrarse? Es hora de desconectar y reprogramarse. Tecleamos, pasamos pantallas y clicamos en nuestros dispositivos un promedio de 2.617 veces al día. Pasamos más tiempo ante las pantallas que durmiendo, y no resulta fácil alejarse de ellas con tantas maneras de permanecer conectados, posponer tareas y distraernos. Este sagaz librito le ayudará a desconectar y disfrutar de menos estrés y más tiempo. Goce de experiencias reales, conexiones reales y felicidad real. Reprograme sus límites con ejercicios cuidadosamente diseñados, palabras sabias y nuevas perspectivas de la mano de la especialista en desintoxicación digital Tanya Goodin.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16407-36-1
EAN:: 9788416407361
Editorial:: Cinco Tintas
Autor/a:: Goodin, Tanya
Traductor/a :: Fors Soriano, Gemma
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 152 x 152 mm.
Peso:: 136 gramos
Nº páginas:: 112
Fecha publicación :: 01-11-2017
Materias:: Psicología popular

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