No corras, camina

Descubre el placer del walkim

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Walk, Alex

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Descripción

Recientes estudios de la Universidad de Illinois demuestran que caminar 20 minutos al día incrementa positivamente nuestra actividad cerebral. No corras, camina nos introduce de forma sencilla en la actividad del walkim, caminar con impulso enérgeticamente gracias al apoyo de palos técnicos, desde el equipo básico indispensable hasta los retos más ambiciosos.

Su autor, Alex Walk, abandera este estilo de vida en nuestro país con un éxito enorme, que cuenta con un creciente número de seguidores y con los que organiza encuentros semanales. Además, como empresario de éxito, Alex Walk ha integrado las caminatas en su actividad diaria, pues potencian su creatividad, reducen el estrés y mejoran el bienestar.

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Sobre el autor: Walk, Alex

Nascut a Salamanca, és enginyer industrial per la Universitat de Barcelona i creador de més de trenta empreses. Actualment es dedica a investigar la Caminoteràpia, la caminada amb pals d'impuls Walkim, i a divulgar-ne els beneficis. Ha publicat ja quatre llibres i continua escrivint les seves experiències i pensaments. Feliçment casat, té un fill i tres nétes. Alex Walk, el seu alter ego. Caminador convençut, recorre més de 5.000 km a l'any.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-14469-4
EAN:: 9788408144694
Editorial:: Editorial Planeta
Autor/a:: Walk, Alex
Colección:: Prácticos
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 228 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 15-09-2015
Materias:: Deportes y actividades de ocio al aire libre

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