MUSCULACIÓN, LA

Moran, Gary T. / Pearl, Bill

Editorial:
Paidotribo
ISBN:
978-84-86475-30-7
Sinopsis
La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino m... Más información
978-84-86475-30-7 / Paidotribo
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "MUSCULACIÓN, LA"

    La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser más atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto físico es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competición.
    Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea-, cómo conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta también ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal; qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta.
    Todo el libro está ilustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones.
    El autor, Bill Pearl, es un reconocido culturista que consiguió el título de Míster Universo.
    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Culturismo
    Editorial:
    Paidotribo
    Colección:
    CUERPO SANO
    Encuadernación:
    Cartoné
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Inglés
    Autor:
    Moran, Gary T. / Pearl, Bill
    ISBN:
    978-84-86475-30-7
    EAN:
    9788486475307
    Dimensiones:
    275 x 210 mm.
    Peso:
    1360 gramos
    Nº páginas:
    434
    Fecha publicación :
    25-10-2006
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