¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

Autor/a: Major Mouvement

Major Mouvement

Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
ISBN:
978-84-415-4630-1
Sinopsis
Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltip... Más información
978-84-415-4630-1 / ANAYA MULTIMEDIA
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    Sinopsis

    Índice

    * Comprender cómo funciona el cuerpo * Tener una buena postura, cuestión de actitud * El dolor también está en la cabeza * Soluciones para no tener más dolor de espalda * Evaluarse y volver a tu zona de confort * Aceptarse y recuperar el control * Construirse un cuerpo que nos guste * Gestionar las lesiones crónicas * Fabricarse un cuerpo fuerte * Saber movilizarse o estirarse * Programa de ocho semanas

    Ficha Técnica

    Materias:
    Ciencia del deporte, educación física | Terapias complementarias, curación y salud | Libros de ejercicio y entrenamiento físicos | Forma física y alimentación | Lesiones deportivas y medicina del deporte
    Editorial:
    ANAYA MULTIMEDIA
    Colección:
    Libros singulares
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Major Mouvement
    ISBN:
    978-84-415-4630-1
    EAN:
    9788441546301
    Dimensiones:
    230 x 190 mm.
    Peso:
    595 gramos
    Nº páginas:
    224
    Fecha publicación :
    01-09-2022
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