MINDFULNESS PARA TODOS

Name: MINDFULNESS PARA TODOS
Author: García Campayo, Javier

García Campayo, Javier

Editorial:: ILUS BOOKS
ISBN:: 978-84-16574-44-5

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.... Más información

Materias:: Autoayuda y desarrollo personal

Editorial:: ILUS BOOKS
Colección:: SIGLANTANA
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Español
Idioma original :: Español

ISBN:: 978-84-16574-44-5
EAN:: 9788416574445
Dimensiones:: 210 x 150 mm.
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 20-09-2017

12,95€

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Sinopsis

Sinopsis de: "MINDFULNESS PARA TODOS"

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness para todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.

Más sobre

García Campayo, Javier

JAVIER GARCÍA-CAMPAYO es psiquiatra en el Hospital Miguel Servet de Zaragoza y profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Es responsable de salud mental en la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Instituto de Salud Carlos III. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y presidente del Congreso Internacional de Mindfulness, que se celebra en Zaragoza cada dos años. www.webmindfulness.com
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