MINDFULNESS PARA TODOS

García Campayo, Javier

Editorial:
ILUS BOOKS
ISBN:
978-84-16574-44-5
Sinopsis
Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.... Más información
978-84-16574-44-5 / ILUS BOOKS
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "MINDFULNESS PARA TODOS"

    Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness para todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Autoayuda y desarrollo personal
    Editorial:
    ILUS BOOKS
    Colección:
    SIGLANTANA
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    García Campayo, Javier
    ISBN:
    978-84-16574-44-5
    EAN:
    9788416574445
    Dimensiones:
    210 x 150 mm.
    Nº páginas:
    160
    Fecha publicación :
    20-09-2017
    Más sobre

    García Campayo, Javier

    Psiquiatra, investigador y catedrático en la Universidad de Zaragoza, es, posiblemente, el experto español en Mindfulness más relevante en la actualidad y uno de sus divulgadores más prolíficos en España y Latinoamérica. Es autor de ocho libros sobre Mindfulness, entre los que destacan sus dos más recientes: ¿Qué sabemos de Mindfulness? —con Marcelo Demarzo— y Mindfulness para todos —con Mayte Navarro—, y de más de doscientos artículos científicos, producto de su labor investigadora.
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