MINDFULNESS PARA TODOS

García Campayo, Javier

Editorial:: ILUS BOOKS
ISBN:: 978-84-16574-44-5; Sinopsis

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.... Más información

978-84-16574-44-5 / ILUS BOOKS

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Sinopsis de: "MINDFULNESS PARA TODOS"

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness para todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.

Ficha Técnica

Más información

Materias:: Autoayuda y desarrollo personal

Editorial:: ILUS BOOKS
Colección:: SIGLANTANA
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor:: García Campayo, Javier
ISBN:: 978-84-16574-44-5
EAN:: 9788416574445
Dimensiones:: 210 x 150 mm.
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 20-09-2017

Más sobre

García Campayo, Javier

Psiquiatra, investigador y catedrático en la Universidad de Zaragoza, es, posiblemente, el experto español en Mindfulness más relevante en la actualidad y uno de sus divulgadores más prolíficos en España y Latinoamérica. Es autor de ocho libros sobre Mindfulness, entre los que destacan sus dos más recientes: ¿Qué sabemos de Mindfulness? con Marcelo Demarzo y Mindfulness para todos con Mayte Navarro, y de más de doscientos artículos científicos, producto de su labor investigadora.
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