MINDFULNESS EATING

El sabor de la atención

García Campayo, Javier

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García Campayo, Javier

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Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más... Leer descripción completa
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Descripción

Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afrontar el estrés o la depresión.

Sobre el autor: García Campayo, Javier

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Dirige el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España. Autor de varios libros en Siglantana: Mindfulness: Nuevo Manual Práctico, Técnicas de resolución de problemas, Mindfulness para todos o Cómo reducir el sufrimiento, entre otros.

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