Mindfulness digital

Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

Autor/a: M. Levy, David
Traductor/a: Hermida Lazcano, Pablo

M. Levy, David

Editorial:: Plataforma Editorial
ISBN:: 978-84-16820-38-2; Sinopsis

978-84-16820-38-2 / Plataforma Editorial

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Sinopsis

Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el «mundo rápido» de la alta tecnología y el «mundo lento» de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.

Ficha Técnica

Materias:: Autoayuda y desarrollo personal

Editorial:: Plataforma Editorial
Traductor:: Hermida Lazcano, Pablo
Colección:: PLATAFORMA ACTUAL
Encuadernación:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés

Autor:: M. Levy, David
ISBN:: 978-84-16820-38-2
EAN:: 9788416820382
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 330 gramos
Nº páginas:: 248
Fecha publicación :: 29-09-2016

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