Mindfulness digital
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Mindfulness digital

Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

M. Levy, David

Editorial:
Plataforma Editorial
ISBN:
978-84-16820-38-2
Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender,... Más información
Materias:
Autoayuda y desarrollo personal
Editorial:
Plataforma Editorial
Traductor:
Hermida Lazcano, Pablo
Colección:
PLATAFORMA ACTUAL
Encuadernación:
Libro
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Inglés
ISBN:
978-84-16820-38-2
EAN:
9788416820382
Dimensiones:
220 x 140 mm.
Peso:
330 gramos
Nº páginas:
248
Fecha publicación :
29-09-2016
17,00€
(16,35€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Mindfulness digital"

    Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el «mundo rápido» de la alta tecnología y el «mundo lento» de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.

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    M. Levy, David

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