Mindfulness, aceptación y psicología posotiva

KASHDAN, TODD B. / CIARROCHI, JOSEPH V.

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¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimien... Leer descripción completa

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¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido. Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-15968-55-9
EAN:: 9788415968559
Editorial:: EDICIONES OBELISCO
Autor/a:: KASHDAN, TODD B. / CIARROCHI, JOSEPH V.
Traductor/a :: Mosquera García, Raquel
Colección:: PSICOLOGÍA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 235 x 155 mm.
Peso:: 582 gramos
Nº páginas:: 384
Fecha publicación :: 14-04-2014
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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