Meditación inmediata

Libera tu mente aquí y ahora

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Alujas Vega, Vicenç

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La meditación inmediata nos ofrece herramientas fundamentales para mejorar nuestra vida. Nos enseñara cómo podemos detener nuestra mente dispersa y agitada, y nos guiará en un precioso viaje hacia la serenidad. La meditación inmediata adapta la sabiduría oriental a nuestras necesidades para lograr meditar sin dejar de ser personas del siglo XXI. 'El autor propone una meditación vinculada a la vida cotidiana que es un excelente camino para darse cuenta del misterio y belleza que supone la propia existencia.' M. Mercè Conangla y Jaume Soler 'Meditar es el arte de recogernos en la esencia y es también el arte de vivir desde la esencia. Meditación inmediata nos acerca a ese doble principio.' 'Meditación y acción forman una unidad indisociable. Vicenç nos acerca con simplicidad y claridad a una integración de la meditación en la vida cotidiana.' Antonio Jorge Larruy Directo de Espacio Interior, profesor, terapeuta y escritor. 'La meditación, ese momento en que el observador y lo observado se funden en una sola realidad, bien podría ser ese nexo que une Oriente y Occidente, esa atención sin objeto que es motivo y consecuencia de algo que va más allá de una filosofía de la vida, pues se trata de una sabiduría de la existencia. Lejos de esoterismos y alejada de cientificismos extremos, la meditación cobra fuerza y evidencia algo que desde hace miles de años constituye una parte esencial de algunos pueblos. Asimismo, no se trata de un proceso elevadísimo lejos del común de los mortales, sino -como vemos en el libro de Vicenç, Meditación inmediata- de algo posible de realizar en las situaciones cotidianas y un campo en el que es necesario seguir trabajando y profundizando desde el punto de vista de sus aplicaciones terapéuticas.' Dr. Álvaro Muro Álvarez, médico psiquiatra

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Sobre el autor: Alujas Vega, Vicenç

Nascut a Barcelona el 1962, Vicenç Alujas és sociòleg, ha cursat estudis de psicologia i el màster en Desenvolupament Personal i Lideratge a la Universitat de Barcelona. Diplomat en Criminologia, és coordinador de la Unitat Hospitalària Psiquiàtrica Penitenciària de Catalunya situada al CP Brians 1. La UHPP és l'únic hospital psiquiàtric penitenciari de l'Estat. Format en meditació tradicional, també ha cursat _mindfulness_ a la Universitat Internacional de València. Té una llarga experiència professional com a professor i formador que compagina amb la seva gran passió, que és ajudar els altres mitjançant la meditació, el coaching i el desenvolupament personal. És creador i divulgador de la meditació immediata. El seu web és www.meditacioninmediata.com [http://www.meditacioninmediata.com] .

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7628-715-6
EAN:: 9788476287156
Editorial:: Ediciones del Serbal
Autor/a:: Alujas Vega, Vicenç
Colección:: El arte de vivir
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 210 x 153 mm.
Peso:: 212 gramos
Nº páginas:: 96
Fecha publicación :: 13-11-2012
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre los problemas personales, sociales y de salud | Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva | Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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