Manual práctico del Trastorno Bipolar

Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo

Manual práctico del Trastorno Bipolar

Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo

Ramírez Basco, Mónica

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Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por controlarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y a minorar su impacto, incluidas posibles formas de: · Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas · Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía · Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos · Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios · Refrenar las reacciones emocionales · Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enfermedad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida. Mónica Ramírez Basco es psicóloga clínica, autora, conferenciante, y profesora asociada de psicología de la Universidad del Texas Southwestern Medical Center de Dallas. Es una experta internacionalmente reconocida en terapia cognitivo-conductual y miembro fundador de la Academy of Cognitive Therapy. Ha publicado varios libros y numerosos artículos en revistas especializadas y ha aparecido en programas de ámbito nacional de la televisión estadounidense.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-330-2266-0
EAN:: 9788433022660
Editorial:: Desclée De Brouwer
Autor/a:: Ramírez Basco, Mónica
Traductor/a :: Campillo Ruiz, Francisco
Colección:: Biblioteca de Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 210 x 150 mm.
Peso:: 454 gramos
Nº páginas:: 336
Fecha publicación :: 09-06-2010
Materias:: Psicología

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