MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALÓN

Guía ilustrada paso a paso

MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALÓN

Guía ilustrada paso a paso

Herman, Ellie

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Descripción

Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.

Sobre el autor: Herman, Ellie

Ellie Herman dirige dos centros de pilates muy concurridos, uno en San Francisco y otro en Oakland. Ha enseñado pilates durante más de diez años y desarrollado un lenguaje único para comunicar la esencia del método pilates. Antigua bailarina y coreógrafa profesional, y dueña de su propia compañía de danza, Ellie posee amplia experiencia en técnicas de danza contemporánea, yoga, gimnasia, kinesiología y anatomía.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7902-511-3
EAN:: 9788479025113
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Herman, Ellie
Traductor/a :: TOLSÁ TORRENOVA, JOAQUÍN
Colección:: GUIAS
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 297 x 210 mm.
Peso:: 490 gramos
Nº páginas:: 128
Fecha publicación :: 24-05-2005
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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