Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente

Pautas para recuperar la salud y vivir con plenitud

Gómez, Mar

Editorial:: Editorial Edaf
ISBN:: 978-84-414-4205-4; Sinopsis

¿Por qué cada vez hay más personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo? ¿Influye el estilo de vida en la percepción del dolor? ¿Qué factores hay qu... Más información

978-84-414-4205-4 / Editorial Edaf

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¿Por qué cada vez hay más personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo? ¿Influye el estilo de vida en la percepción del dolor? ¿Qué factores hay que considerar en su tratamiento? Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la información para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromialgia, conocer qué cambios biopsicofísicos experimenta la persona y cómo estos modulan aspectos y áreas de su vida. Este conocimiento, basado en la neurociencia del dolor, es esencial si se quiere modular el dolor, manejar la fibromialgia y contrarrestar sus efectos. Para lograrlo, Mar Gómez explica las claves y las técnicas con evidencia científica que la ayudaron en su proceso de recuperación como a muchas personas que han hecho sus cursos y talleres y que, además, la llevaron, al cambio hacia una vida plena y de bienestar. La autora propone 40 herramientas guiadas y ejercicios con apuntes personales referidos a su experiencia, para comprender mejor para qué sirve cada una y cuándo utilizarla. Esta obra es un cuaderno de trabajo para abordar el dolor persistente y otros síntomas asociados a la fibromialgia, convirtiendo a la persona afectada en el artífice de su proceso de sanación mediante ejercicios que mejoran aspectos físicos, cognitivos, emocionales y sociales para conquistar definitivamente la salud y ser de nuevo la protagonista de su vida.

Ficha Técnica

Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

Editorial:: Editorial Edaf
Colección:: Plus vitae
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: Gómez, Mar
ISBN:: 978-84-414-4205-4
EAN:: 9788441442054
Dimensiones:: 240 x 170 mm.
Peso:: 400 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 16-01-2023

Más sobre el autor

Gómez, Mar

Mar Gómez (Terrassa, Barcelona, 1971), está especializada en la gestión y el abordaje del dolor persistente y del Síndrome de Fibromialgia. En 2002 le diagnosticaron dicha enfermedad y años más tarde se inicia en el estudio, la comprensión y el abordaje de la misma para mejorar su calidad de vida. Al conocer por la neurociencia que el dolor se modula y convencida de que es posible revertir el impacto de esta enfermedad en su persona y el día a día, centra su estudio en el dolor y en los conocimientos multidisciplinares (de respiración y relajación, comunicación asertiva, inteligencia emocional, alimentación…), gracias a lo cual ha conseguido su propósito: aliviar el dolor, manejar otros síntomas de la fibromialgia y recuperar el control de su vida. Ayuda a otras personas que sufren compartiendo su saber y experiencia que ha reunido en un método al que ha llamado C.R.E.A. Actualmente, alterna su dedicación al conocimiento y al tratamiento del dolor persistente y de la fibromialgia con la formación de cursos, talleres y conferencias.

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