Las cartas del estado de ánimo

HARRN, ANDREA

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La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9111-368-3
EAN:: 9788491113683
Editorial:: EDICIONES OBELISCO
Autor/a:: HARRN, ANDREA
Traductor/a :: TARANILLA BOSSANA, VERÓNICA
Ilustrador/a: :: SIDDONS, STACEY
Colección:: PSICOLOGÍA
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 180 x 130 mm.
Peso:: 380 gramos
Nº páginas:: 42
Fecha publicación :: 29-10-2018
Materias:: Psicología: emociones

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