Las 99 estrategias para superar el miedo

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Este libro tiene como objetivo el cambio psicológico. Presenta estrategias prácticas, simples y eficaces para combatir trastornos comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias o las obsesiones, que comprometen el curso natural de la existencia de muchas personas. La ansiedad es una reacción humana muy común: a niveles moderados es una emoción sana, una activación del organismo que sirve para estimularlo y motivarlo, que aparece cuando debemos afrontar situaciones problemáticas o de peligro, aplicando nuestro ingenio a la búsqueda de soluciones. Sin embargo, en dosis masivas, puede convertirse en un problema serio. «La línea que separa la normalidad de la patología reside en la cantidad», explica el autor, psicólogo y psicoterapeuta. La solución puede hallarse en algunas técnicas estratégicas que, con un poco de constancia y voluntad, pueden hacer que el nivel de ansiedad vuelva a ser normal. Resultado de años de investigación científica en su campo, este manual ofrece la mejor tecnología para atacar el malestar interior de modo rápido y eficaz.

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Sobre el autor: Fiorenza Andrea

Andrea Fiorenza, psicólogo y psicoterapeuta, es responsable del Centro de Terapia Breve Estratégica de Bolonia. Docente del programa de entrenamiento de la Escuela de Formación en Terapia Breve Estratégica de Arezzo, colabora también con la facultad de Psicología de la Universidad de Bolonia. Ha publicado trabajos relativos a diversos ámbitos de la psicología clínica, de la comunicación y de la educación.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7901-321-9
EAN:: 9788479013219
Editorial:: RBA Integral
Autor/a:: Fiorenza Andrea
Traductor/a :: VITALE GENTILE, JUANCARLOS
Colección:: OTROS INTEGRAL
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Italiano
Dimensiones:: 210 x 135 mm.
Peso:: 400 gramos
Nº páginas:: 304
Fecha publicación :: 01-07-2007
Materias:: Psicología

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