Las 3 claves de la felicidad
Las 3 claves de la felicidad

Las 3 claves de la felicidad

Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida

Alava Reyes, María Jesús

Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
ISBN:
978-84-9060-102-0
Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayoría contestaríamos afirmativamente, pero si nos pidieran que identificáramos las tres claves de la felicida... Más información
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Colección:
Psicología y salud
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-9060-102-0
EAN:
9788490601020
Dimensiones:
240 x 160 mm.
Peso:
502 gramos
Nº páginas:
300
Fecha publicación :
18-03-2014
15,90€
(15,29€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Las 3 claves de la felicidad"

    Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayoría contestaríamos afirmativamente, pero si nos pidieran que identificáramos las tres claves de la felicidad, muchos de nosotros tendríamos dificultades para encontrarlas.La experiencia como psicóloga me ha demostrado que resulta imposible alcanzar la felicidad si, previamente, no hemos aprendido a perdonarnos bien. Perdonarnos es una forma maravillosa de querernos; no obstante, hay muchas personas que dejaron de quererse en alguna etapa de su vida y arrastran las consecuencias de su carencia afectiva, sin saber que pueden aprender «hoy» a quererse mejor y superar así positivamente las vivencias y emociones negativas del «ayer».Una vez que seamos dueños de nuestras emociones sabremos llevar las riendas de nuestra vida. Pero perdonar no siempre significa olvidar; al menos no obligatoriamente. Perdonar nos ayudará a seguir aprendiendo de nuestras experiencias, a no perder nuestra autoestima y a mantener nuestroequilibrio emocional.Muchas personas me han planteado que, cuando perdonamos, estamos renunciando a ver los hechos con objetividad. Esta premisa parece lógica, pero no es acertada, y no lo es porque, precisamente, el hecho de perdonar nos libera de emociones que podrían llevarnos a análisis sesgados, que nos impedirían ver la realidad tal y como es

    Más sobre

    Alava Reyes, María Jesús

    María Jesús Álava Reyes es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, máster en Dirección de Recursos Humanos y máster en Psicología Pedagógica. Desde 1978 desempeña su labor profesional en los ámbitos de la psicología clínica, educativa y del trabajo. Ha sido elegida como una de las «TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012»,ocupando la primera posición en la categoría de Pensadoras y Expertas.En la actualidad ejerce como psicóloga en su despacho profesional (www.alavareyesconsultores.com), labor que compatibiliza con la dirección de Apertia Consulting, empresa de consultoríaque está poniendo en práctica un nuevo modelo de gestión del cambio y del desarrollo personal y profesional por medio de un equipo de experimentados profesionales y de una contrastada metodología.Cuenta con más de veinte publicaciones sobre temas relacionados con la psicología y es autora, entre otros, de los libros El NO también ayuda a crecer, La inutilidad del sufrimiento, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, Trabajar sin sufrir, Recuperar la Ilusión  y La psicología que nos ayuda a vivir, todos ellos publicados con gran éxito por la Esfera de los Libros.Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión
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