La revolución de la menstruación

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo

La revolución de la menstruación

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo

Sanz, Xusa

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La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios apo... Leer descripción completa

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La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.

¿Es normal tener dolor menstrual?

¿Influyen las hormonas en la microbiota?

¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?

¿El estrés afecta al ciclo?

¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?

En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.

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Sobre el autor: Sanz, Xusa

Xusa Sanz (Valencia, 1982). Enfermera y nutricionista especializada en la salud de la mujer. Gran defensora de su profesión, como enfermera ha asistido a muchas mujeres en diferentes servicios pasando por la UCI, el quirófano, la atención primaria, hasta llegar a crear su propio proyecto. En él acompaña a mujeres y aborda distintas alteraciones hormonales como la amenorrea hipotalámica, el SOP, la endometriosis, etc. a través de la alimentación, la educación sanitaria y el estilo de vida. También imparte diversas formaciones sobre salud hormonal y ciclo menstrual, siempre con un enfoque extra-reproductivo, dirigidas tanto a profesionales como al público general. Cree firmemente en la necesidad de desarrollar un modelo biopsicosocial, ofreciendo a las mujeres una atención sanitaria integral y de calidad.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-270-5002-0
EAN:: 9788427050020
Editorial:: Booket
Autor/a:: Sanz, Xusa
Colección:: Prácticos siglo XXI
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 198 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 18-05-2022
Materias:: Salud de la mujer

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