La montaña
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AA.VV.,

Editorial:
Tursen S.A. - H. Blume
ISBN:
978-84-89840-32-4
Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motiva... Más información
Editorial:
Tursen S.A. - H. Blume
Traductor:
Martínez, Esperanza
Colección:
Caminos de la naturaleza
Encuadernación:
No definida.
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-89840-32-4
EAN:
9788489840324
Dimensiones:
140 x 220 mm.
Peso:
348 gramos
Nº páginas:
186
Nº de ilustraciones:
474
Fecha publicación :
23-01-2003
2,95€
(2,84€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "La montaña"

    Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.

    Índice

    INTRODUCCIÓN. UN MEDIO ADVERSO - COLINAS - El robledal pubescente - El bosque de encinas y carpes - Pájaros del robledal - HAYEDOS-ABETALES - El hayedo-abetal - Pájaros del hayedo-abetal - Los grandes mamíferos - Pinares de pinos silvestres - LOS PRADOS - Flora de los prados de montaña - Mariposas de los prados - Pájaros de medios abiertos - BOSQUES SUBALPINOS - Los alisales - LANDAS - Las landas subalpinas - CÉSPEDES ALPINOS - La marmota - El armiño y el ratón de campo - La liebre - Invertebrados de las cumbres - CIÉNAGAS Y TURBERAS - Ciénagas - Turberas de esfagnos - Invertebrados de las turberas - Anfibios y reptiles - ROCALLAS, DESPRENDIMIENTOS Y CAÑADAS - En el país de los sauces enanos - Desprendimientos silíceos - Rocallas - Las víboras - Los reyes de las cumbres - Los pájaros de las simas - FICHAS TÉCNICAS.

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