La magia del yoga

Adopta un estilo de vida yogui y alcanza el bienestar físico y emocional

La magia del yoga

Adopta un estilo de vida yogui y alcanza el bienestar físico y emocional

Mariko / Tomoya

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Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad. Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16788-79-8
EAN:: 9788416788798
Editorial:: Kitsune Books
Autor/a:: Mariko / Tomoya
Traductor/a :: de la Torre García, Ida
Colección:: BIENESTAR
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Japonés
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 290 gramos
Nº páginas:: 128
Fecha publicación :: 05-10-2020
Materias:: Yoga como ejercicio

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