LA ESTELA DE LA FELICIDAD

Cómo aplicar la ciencia de la felicidad para acelerar tu éxito

LA ESTELA DE LA FELICIDAD

Cómo aplicar la ciencia de la felicidad para acelerar tu éxito

Seppala, Emma

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Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos, ese objetivo que te has marcado. Además, es posible que te hayas esforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vez lograda tu meta. Y es posible, también, que la experiencia te haya demostrado que esa felicidad tan esquiva no se esconde tras la consecución de tu objetivo. Tal vez, ya desde el principio, intuías que, en realidad, sucede exactamente lo contrario: el éxito es una consecuencia de la felicidad. Ser felices es lo más productivo que podemos hacer para prosperar, ya sea en nuestro trabajo o vida privada. La estela de la felicidad desmonta una a una todas esas teorías obsoletas que aseguran que el éxito depende del esfuerzo, y nos demuestra que la clave para alcanzar nuestros objetivos está en la aceptación de nuestra situación presente. Revela, además, el extraordinario poder de las emociones positivas para mejorar nuestra motivación, bienestar físico y capacidad de aprendizaje, así como para protegernos del estrés y la ansiedad. Y también muestra eficaces estrategias diseñadas para desarrollar una mayor resiliencia, compasión, atención plena, estrés positivo y creatividad.

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Sobre el autor: Seppala, Emma

EMMA SEPPÄLÄ es directora científica del Centro para la Investigación y Educación de la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford y una de las principales expertas en los campos de psicología de la salud, bienestar y resiliencia. Sus trabajos de investigación han aparecido en New York Times, ABC News, Forbes, Boston Globe, U.S. News & World Report, Huffington Post, INC, y Fast Company. Es la fundadora de la famosa publicación digital Fulfillment Daily y colaboradora habitual de Psychology Today, Harvard Business Review y Huffington Post. Sus artículos también han aparecido en Washington Post, Scientific American Mind y Spirituality & Health. Seppälä asesora a líderes de Fortune 500 sobre el desarrollo de organizaciones positivas. Es una prestigiosa conferenciante, y ha hablado en instituciones académicas, empresariales y gubernamentales, entre las que figuran Google, la National Science Foundation y el World Bank. Como parte de su dedicación a aplicar la ciencia de la felicidad a la vida diaria, ha impartido clases sobre felicidad y servicio a cientos de estudiantes, actividad que le reportó el galardón Lyons de la Universidad de Stanford por sus servicios. Conmovida por la desinteresada dedicación de los veteranos y el profundo drama que muchos arrastran de la guerra, dirigió una investigación innovadora sobre prácticas mente-cuerpo para los combatientes veteranos. Esta investigación apareció en el documental Free the Mind. Es licenciada en Literatura comparada por la Universidad de Yale y tiene un máster en Lenguas y Culturas del Este Asiático por la Universidad de Columbia y un doctorado en Psicología de la Universidad de Stanford. Nació en París (Francia) y es hablante nativa de francés, inglés y alemán. Además, habla español y chino mandarín.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-17030-98-8
EAN:: 9788417030988
Editorial:: Editorial Sirio
Autor/a:: Seppala, Emma
Traductor/a :: Gómez Molero, Antonio Luis
Colección:: FONDO EDITORIAL
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 135 x 210 mm.
Peso:: 427 gramos
Nº páginas:: 308
Fecha publicación :: 02-05-2018
Materias:: Psicología

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Sobre el autor: Seppala, Emma

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