La dieta puede esperar

Manual para perder peso sin dieta

La dieta puede esperar

Manual para perder peso sin dieta

Carlas, Magda

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La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.

En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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Sobre el autor: Carlas, Magda

Magda Carlas es Licenciada en Medicina y Cirugía y tiene un Máster en Nutrición y Ciencias de los Alimentos. Publica artículos en diversas revistas, es colaboradora habitual de La Vanguardia y asidua partícipe de programas radiofónicos y televisivos. Es asimismo una entendida en cocina dietética y una peculiar crítica gastrónoma. También es asesora nutricional de prestigiosos restaurantes y diversas empresas alimenticias.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-480-2600-4
EAN:: 9788448026004
Editorial:: Libros Cúpula
Autor/a:: Carlas, Magda
Colección:: Salud
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 210 x 140 mm.
Peso:: 342 gramos
Nº páginas:: 216
Fecha publicación :: 19-09-2019
Materias:: Cocina / comidas y bebidas / literatura gastronómica | Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Cocina para dietas y estados de salud específicos

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