Kit emocional para la vida moderna

53 formas de cuidar tu mente

Kit emocional para la vida moderna

53 formas de cuidar tu mente

Hepburn, Emma

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Descripción

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

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Sobre el autor: Hepburn, Emma

Emma Hepburn es una psicóloga clínica, con una dilatada trayectoria en el ámbito de la neuropsicología y más de 15 años de experiencia tanto en el sector público como en el privado. Es una apasionada por dar a conocer de forma divulgativa la psicología y casos de salud mental, más allá de su consulta, para llegar a un público más amplio y estimular a la gente para tomar una actitud proactiva con su salud mental. Es muy activa en redes sociales y ha ganado importantes premios por su labor divulgativa por la salud mental y la divulgación. Sus originales y significativas ilustraciones se han usado además en organizaciones como The American Association for the Prevention of Suicide, The Royal Society of Public Health and the Samaritans (India).

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-414-4140-8
EAN:: 9788441441408
Editorial:: Editorial Edaf
Autor/a:: Hepburn, Emma
Traductor/a :: López Puentes, Marta
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 210 x 150 mm.
Peso:: 330 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 04-02-2022
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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