Jubilación

Moragas Moragas, Ricardo

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Jubilarse es iniciar una etapa para vivir con la mayor calidad de vida posible. Como cualquier experiencia nueva debe prepararse pero, pocas personas lo hacen. Ricardo te explica cómo prepararte y afrontar los cambios que conlleva la jubilación y el propio proceso de envejecimiento: psicológicos, de actividad, de salud, económicos, familiares y de pareja, físicos y fisiológicos, etc. Aprende cómo emplear bien tu tiempo, tus habilidades y tus recursos para que esta nueva etapa de tu vida sea intensa y enriquecedora. ¡Porque estar jubilado no significa aburrirse!

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Índice

Juventud y vejez Cambios cuantitativos Cambios cualitativos. Calidad de vida Estereotipos y etapas vitales Estereotipos de la Juventud Estereotipos de la Vejez Gerontocracia Edadismo. Viejismo Jóvenes y viejos unión contra el edadismo La jubilación: perspectiva y modalidades Perspectiva La jubilación, etapa vital compleja Jubilación ¿derecho u obligación? ¿Por qué es importante la jubilación? Síndrome de la Jubilación El prejuicio de no aprender al envejecer Etapa nueva, aprendizaje nuevo ¿Cómo se prepara la jubilación? Elementos fundamentales en la jubilación ¿Quién debe preparar la jubilación? Modalidades Jubilación por edad Jubilación anticipada Jubilación planificada Jubilación instantánea o por TIC La Decisión: preparar la jubilación para la Calidad de Vida El organismo El Organismo Maquina Eficiente Jubilación y cuidado del cuerpo Prevención Examen y plan de atención Rehabilitación Organismos y sistemas Alimentación y nutrición Dietas Milagro contra el peso Dieta Mediterránea Comida Lenta frente a Comida Basura (Slow Food frente a Fast Food) Aparato digestivo, intestinos, hígado y riñones Dentadura Estómago Hígado Intestinos Riñones Cáncer Las tic del cuerpo: cerebro y nervios Corazón y pulmón la conexión vital Sistema musculoesquelético Artrosis Caídas Medicina ortopédica Ejercicio físico Los sentidos relación con el exterior Vista Oído Olfato Gusto Tacto Sequedad La mente Inteligencia Factores que obstaculizan la inteligencia al envejecer Mantenimiento de la Inteligencia en la Jubilación Sabiduría Jubilación y enfermedades Memoria Mantenimiento de la Memoria Memoria y Enfermedad de Alzheimer Personalidad Genio y figura hasta la sepultura Tipos de Personalidad del Jubilado Educación Aprendizaje y vejez Familia y sociedad Familia Jubilación y Familia Papeles Familiares y Jubilación Padres-Abuelos Hijos independientes La Abuelidad Nietos, biznietos y tataranietos Fraternidad Parientes Relaciones Intergeneracionales Enfermedades Sociales y Síndrome de la Jubilación La Abuela Esclava Nido Vacío Nido Lleno Viudedad Síndrome de Diógenes Integración-Segregación Institucionalización Relaciones Sociales externas a la familia Economía y derecho Economía Previsión pública pensiones Previsión privada Ingresos y gastos Derecho Testamento Patrimonial Declaración de Voluntad Anticipada o Testamento Vital Tiempo y actividades Tiempo objetivo Tiempo subjetivo Tiempo de Trabajo Tiempo y Jubilación Tiempo Amenaza u Oportunidad Tiempo y Envejecimiento Activo Elección de Actividades para el Tiempo Libre Ambiente y vivienda Ecología y ambientes en la jubilación Ambientes y jubilación Accesibilidad universal Vivienda y Jubilación Vivienda y Jubilación: ¿Estabilidad o cambio? Jubilación y adaptación de la vivienda habitual Accesibilidad Iluminación, instalación eléctrica, domótica Puertas Pasillos Aseos y Baños Cocinas Dormitorios Equipamiento del Hogar La ley de la Dependencia y servicios ofrecidos Teleasistencia Servicio Ayuda a Domicilio (SAD) Centros de Día y de Noche Centros de Atención Residencial Anexo Bibliografía Libros Páginas Web Información Asociaciones profesionales

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Sobre el autor: Moragas Moragas, Ricardo

Ricardo Moragas es un prestigioso gerontólogo, reconocido tanto a nivel nacional como internacional. Tiene 40 años de experiencia en trabajo y factores sociales como profesor universitario, abogado y directivo de personal. Su especialidad es la Preparación para la Jubilación-PPJ habiendo dirigido numerosos seminarios y programas para profesores, trabajadores, políticos en Europa y en ambas Américas, a donde viaja anualmente para docencia e investigación sobre envejecimiento. En España ha dirigido programas en Administraciones Públicas, órdenes religiosas, Renfe, Empresas eléctricas, químicas, etc. Es autor de 7 libros individuales 3 de ellos sobre Jubilación con traducciones al portugués e italiano.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-415-3340-0
EAN:: 9788441533400
Editorial:: ANAYA MULTIMEDIA
Autor/a:: Moragas Moragas, Ricardo
Colección:: TORPES 2.0
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 170 mm.
Peso:: 423 gramos
Nº páginas:: 176
Fecha publicación :: 11-06-2013
Materias:: Jubilación

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