¡Fluye!

Vive la felicidad en el presente

Fernández Marín, Pilar / Morales Hevia, María del Mar

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Vive la felicidad en el presente

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El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ¡estamos en flujo!. - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque Fluir es vivir.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-414-3745-6
EAN:: 9788441437456
Editorial:: Editorial Edaf
Autor/a:: Fernández Marín, Pilar / Morales Hevia, María del Mar
Colección:: Psicología y autoayuda
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 334 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 05-09-2017
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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