Factor emocional: guía para manejar el estrés

Chavarría, María Ángeles / Escudero Villanueva, Ángel

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Factor emocional: guía para manejar el estrés

Chavarría, María Ángeles / Escudero Villanueva, Ángel

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¿Piensas que el estrés es algo «negativo»? ¿Te paralizas en situaciones estresantes? Tras la lectura de este libro, descubrirás que cierta dosis de estrés es estimulante y aprenderás a manejarlo a tu antojo. Lo importante es dejar de convertir en problema el cúmulo de actividades o situaciones que nos bloquean y sacarle partido a las circunstancias con una actitud diferente. Todo esto requiere un aprendizaje y, como señalan los autores en la introducción, en esta guía encontrarás herramientas que te serán muy útiles para evitar el excesivo desgaste físico y emocional al que nuestra civilización nos tiene sometidos. Y, a medida que vayas utilizando estas herramientas, comprobarás que prestarle atención al factor emocional es invertir en calidad de vida, es invertir en calidad de trabajo, es invertir en salud.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-95895-97-4
EAN:: 9788495895974
Editorial:: Brief Ediciones
Autor/a:: Chavarría, María Ángeles / Escudero Villanueva, Ángel
Colección:: De Autor
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 125 gramos
Nº páginas:: 100
Fecha publicación :: 20-10-2010
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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