Estuche Edición Especial " Cuina sana per gaudir "

Llano, Isabel

/ 0 opiniones

Isabel Llano, autora del blog www.isasaweis.com i del llibre d'èxit La cocina de isasaweis, ens presenta ara les seves receptes més sanes. En aquest llibre reuneix més de 100 pr... Leer descripción completa

Precio desconcido

No disponible

Información

Descripción

Isabel Llano, autora del blog www.isasaweis.com i del llibre d'èxit La cocina de isasaweis, ens presenta ara les seves receptes més sanes. En aquest llibre reuneix més de 100 propostes saludables i equilibrades que ens demostren que es pot menjar sa, cuidar-se i gaudir fent-ho. Esmorzars energètics per començar el dia amb bon peu. Piscolabis i snacks saludables per picar entre hores. Plats per preparar tant dinars com sopars equilibrats. I postres i dolços boníssims que també tenen cabuda en una alimentació sana. Totes són receptes fàcils i ràpides de preparar, i amb ingredients a l'abast de tothom. Però isasaweis ens ensenya molt més en aquest llibre: ens parla d'un estil de vida saludable; ens fa suggeriments per completar els àpats; ens dóna idees de sopars ràpids per als dies en què arribem cansats a casa, i ens ajuda amb la llista d'anar a comprar per millorar la nostra alimentació. Aprendràs a confeccionar receptes delicioses per al teu dia a dia. Una pila d'idees i trucs per a totes les situacions. A partir d'ara sabràs com pots cuidar-te, i gaudir mentre ho fas! I també un bonic i pràctic regal: llavors d'alfàbrega i menta. Podràs gaudir dels teus sabors favorits i aromatitzar els teus plats! Una edició ideal per regalar...

Leer todo Leer menos

Índice

Pròleg Agraïments Introducció El problema de les dietes Una mica de teoria per a qui hi tingui interès Les 12 regles dor La llista danar a comprar Estris que ens ajuden ESMORZARS ENERGÈTICS Musli torrat Granola casolana Mató casolà amb nous i mel Galetes de civada amb cacauets Frittata mediterrània Coquetes de civada Pa de pessic multifruita amb avellanes Farinetes de civada amb plàtan i ametlles Ous remenats amb salmó fumat Magdalenes de nabius GALETES EXPRÉS SENSE FARINES Delícies de coco i plàtan amb cacauets Galetes florentines dametlla i taronja amb xocolata o sense Galetes de coco amb gust de llimona Galetes de plàtan i civada amb trossets de xocolata i nou BARRETES ENERGÈTIQUES I PASTISSETS Barretes de civada amb cacauets Barretes de figues i taronja amb llavors de gira-sol Barretes dametlla amb fruites Barretes de cereals inflats amb nabius Barretes exprés de dàtil i ametlla Barretes exprés de mantega de cacauet Pastissets de cacau amb dàtils i nou Pastissets de poma amb avellanes i nabius Pastissets de iogurt amb panses i pinyons BATUTS SALUDABLES Batut de fruits vermells amb llet Batut tropical Batut de plàtan amb ametlles Green smoothie DINARS I SOPARS EQUILIBRATS Espaguetis integrals amb crema de formatge i xampinyons Albergínies farcides de tonyina Arròs de tardor amb tires de truita Pollastre guisat de la mare Pèsols amb pernil i ous Amanida de pollastre marinat Arròs thai Pollastre amb ametlles Llenties a la llimona amb comí Sopa aromàtica de musclos i llagostins Amanida de mongetes amb alvocat «Ropa vieja» Tallarines amb llagostins i salsa de tomàquet casolana Wok de fideus dou amb truita i cacauets Fideus de soja amb musclos en salsa de tomàquet Amanida de quinoa amb alvocat i anacards Crema de cigrons amb crostonets Llenties al curri amb poma Pollastre especiat amb cuscús àrab Broquetes de porc i poma amb glacejat de taronja Bacallà mossàrab Daus de tonyina amb salsa de pebrots verds Broquetes de llagostins amb salsa de coco Safata de llenguados amb pernil, patatetes i llimona Carn moruna Pop a la gallega exprés Verdures en escabetx amb patata i flor dou Pollastre hindú amb albergínia Salmó a la planxa amb amanida de patates baby Bacallà a la papillota amb verduretes. GUARNICIONS I ACOMPANYAMENTS Tabule Hortalisses al forn Bròcoli al vapor amb ametlles Puré de moniato amb all Arròs basmati amb fruita seca Amanida Waldorf lleugera Arròs picant amb xampinyons Mongetes condimentades Amanida supervitamina C Pastissets de tomàquet i blat de moro amb salsa de iogurt Arròs al forn amb curri i panses Amanida coleslaw lleugera PANS, TORTILLES I CREPS Creps integrals per farcir Creps despinacs Tortilles de blat integrals Tortilles de blat de moro integrals Pa integral de iogurt a la planxa Pa integral multillavor per a principiants SOPARS RÀPIDS I LLEUGERS «Calabapizza» Pastís calent de lluç i gambes Cassola dous amb salsa de tomàquet i mozzarella Salmó marinat amb soja, mel i sèsam Barqueta de formatge, alvocat i salmó fumat Rotlle de pollastre amb ou dur i olives Pollastre a la parmigiana Cassoletes dalbergínia amb pernil i formatge Llagostins al forn amb picada Pollastre a la graella amb salsa de iogurt i mostassa Filets de bruixa amb salsa dametlles SNACKS I DIPS SALUDABLES Hummus amb olives negres Babaganuix Falsa crema de formatge Patates cajun per sucar amb iogurt Guacamole amb nachos casolans Xips saludables de moniato Cigrons cruixents dolços i salats Falsa salsa beixamel (salsa de carbassó) Crema de mongetes amb sèsam POSTRES Poma «fregida» de la meva família Broquetes de fruites amb xocolata i ametlla Ventalls de poma amb ametlla i canyella Crumble de pera i civada amb avellana Broquetes tropicals Púding de pomes amb panses i pinyons Gelat de plàtan a la vainilla Peres a la vainilla en salsa de cítrics Arròs amb llet al safrà amb coco i festucs Índice de ingredientes

Leer todo Leer menos

¿Qué son las cookies?

Una cookie es un fichero que se descarga en tu ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo, gestionar el acceso de usuarios a zonas restringidas de la web, etc. Tipos de cookies que utiliza esta página web:

Cookies Técnicas

Este tipo de cookies permite al usuario la navegación a través de una página web, plataforma o aplicación y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan como, por ejemplo, controlar el tráfico y la comunicación de datos, identificar la sesión, acceder a partes de acceso restringido, seleccionar el idioma o compartir contenidos a través de redes sociales.

Cookies de Análisis

Son aquellas que posibilitan el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios en nuestra página. La información recogida se utiliza para la medición de la actividad de los usuarios en la web y la elaboración de perfiles de navegación de los usuarios, con la finalidad de mejorar la web, así como los productos y servicios ofertados.

Cookies de Personalización

Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

Estuche Edición Especial " Cuina sana per gaudir "

Llano, Isabel

Estuche Edición Especial " Cuina sana per gaudir "

Llano, Isabel

Información

Descripción

Sobre el autor: Llano, Isabel

Ficha Técnica

Opiniones

Opiniones

Valoración media

¿Has leído este libro?

Estanterías relacionadas

Prueba con una nueva búsqueda

Más información

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte

¿Qué son las cookies?