Estar en forma

Name: Estar en forma
Author: Anderson Bob

Anderson Bob

Editorial:: RBA Integral
ISBN:: 978-84-9118-059-3

Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Editorial:: RBA Integral
Traductor:: VARIOS AUTORES
Colección:: EJERCICIO CUERPO-MEN
Encuadernación:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés

ISBN:: 978-84-9118-059-3
EAN:: 9788491180593
Dimensiones:: 280 x 215 mm.
Peso:: 1060 gramos
Nº páginas:: 240
Fecha publicación :: 19-01-2017

20,00€

(19,23€ sin IVA)

Comprar Reservar y recoge en tu librería preferida

Disponible en 161 librerías
Añadir a estantería

Disponible en 161 librerías

Dónde encontrar "Estar en forma"

Stock en librería

Disponible en 2-3 Días

Disponible en 161 librerías

Sinopsis

Sinopsis de: "Estar en forma"

Después del gran éxito de Estirándose, Bon Anderson presenta en este libro ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Los 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que propone son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y se adaptan a tu agenda diaria de manera sencilla. Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: estiramientos para hacerte más flexible, levantamientos para hacerte más fuerte y movimientos para fortalecer tu corazón.

Más sobre

Anderson Bob

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitrés idiomas.
Más títulos de Anderson Bob

Los lectores opinan