Meditación para niños

En paz me levanto, en paz me acuesto

López González, Luis

Editorial:: Plataforma Editorial
ISBN:: 978-84-16429-77-6; Sinopsis

978-84-16429-77-6 / Plataforma Editorial

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Sinopsis

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.

Ficha Técnica

Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Editorial:: Plataforma Editorial
Colección:: PLATAFORMA ACTUAL
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: López González, Luis
ISBN:: 978-84-16429-77-6
EAN:: 9788416429776
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 300 gramos
Nº páginas:: 248
Fecha publicación :: 12-11-2015

Más sobre el autor

López González, Luis

Luis López González (Mérida, 1961) está licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y diplomado en Ciencias Religiosas. Se doctoró en Psicología en la Universidad de Barcelona y, actualmente, es director del Máster en relajación, meditación y mindfulness de la misma universidad. Es autor de diversos libros sobre interioridad, meditación y mindfulness y ha publicado en San Pablo «La sensación de Dios» (2018), «Mindfulness en el aula» (2018-2020) y, en esta misma colección, «Cuerpo» (2019).

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