EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

37 TABLAS ENTRENAMIENTO ESTIRAM. Y TONIFICACI

Trunz, Elmar/Freiwald, Jürgen/Konrad, Peter

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El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión esfuerzo extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8019-645-1
EAN:: 9788480196451
Editorial:: Editorial Paidotribo
Autor/a:: Trunz, Elmar/Freiwald, Jürgen/Konrad, Peter
Colección:: Deportes
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Alemán
Dimensiones:: 215 x 150 mm.
Peso:: 250 gramos
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 01-10-2002
Materias:: Culturismo

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