EmoDieta

El nuevo método para lograr tu peso ideal

García Closas, Reina / Lorente, Alejandro

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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a... Leer descripción completa

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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-15193-48-7
EAN:: 9788415193487
Editorial:: Salsa Books CAS
Autor/a:: García Closas, Reina / Lorente, Alejandro
Colección:: Salsa Books
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 140 mm.
Peso:: 366 gramos
Nº páginas:: 360
Fecha publicación :: 10-06-2014
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre los trastornos alimentarios | Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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