El poder de los 5 segundos

El poder de los 5 segundos . Sé valiente en el día a día y transforma tu vida

. Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Editorial
Libros Cúpula
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
Traductor
Girbau Canet, Aina
Colección
HOBBIES
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Nº páginas
264
ISBN
978-84-480-2418-5
EAN
9788448024185
Dimensiones
230 x 150 mm.
Peso
448
Fecha publicación
08-05-2018
Precio
17.95€ (17.26€ sin IVA)

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    Autor

    Mel Robbins es una conocida comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista SUCCESS, y una de las más valoradas conferenciantes de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York, gestiona varias empresas y ha presentado diversos programas de televisión y radio para las principales cadenas norteamericanas.

    Sinopsis

    En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.