El pequeño Libro de la respiración

Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

El pequeño Libro de la respiración

Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

Tudor, Una L.

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Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo... Leer descripción completa

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Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir

Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.

¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.

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Sobre el autor: Tudor, Una L.

Una L. Tudor originaria de York, es coach de vida y consejera, y su trabajo se centra en el bienestar, la salud y la energía. Reside en Londres con su pareja y sus dos gatos, Bulgur y Barley. En su tiempo libre se dedica a la pintura y a practicar el yoga y la natación.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8445-833-3
EAN:: 9788484458333
Editorial:: Gaia Ediciones
Autor/a:: Tudor, Una L.
Traductor/a :: Quesada Gómez, Gonzalo
Colección:: Pequeño Libro
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 145 x 105 mm.
Peso:: 130 gramos
Nº páginas:: 96
Fecha publicación :: 02-07-2020
Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

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