El método Takimika

Aprende a envejecer con energía con la entrenadora más longeva de Japón

El método Takimika

El método Takimika

Aprende a envejecer con energía con la entrenadora más longeva de Japón

¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ell... Leer descripción completa
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Sobre el autor: Takishima, Mika

Mika Takishima fue ama de casa y dependienta en Ginza toda su vida hasta que su marido la llevó al gimnasio por primera vez a los 65 años. Allí se enamoró del yoga y del fitness y a los 87 hizo su debut como instructora deportiva, convirtiéndose en un fenómeno de masas en Japón.

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