El método Duigan
El método Duigan

El método Duigan

El método para conseguir un cuerpo sano y perfecto

Duigan, James

Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
ISBN:
978-84-15989-19-6
Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener e... Más información
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Traductor:
Concepción Rodríguez González;
Colección:
Vivir mejor
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Inglés
ISBN:
978-84-15989-19-6
EAN:
9788415989196
Dimensiones:
236 x 190 mm.
Nº páginas:
176
Fecha publicación :
19-03-2015
Disponible en 26 librerías

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    Sinopsis

    Sinopsis de: "El método Duigan"

    Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone:- Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día - Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludables - Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpo - Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa - Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...

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    Duigan, James

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