El método Beck para adelgazar

Entrene su mente para pensar como una persona delgada

El método Beck para adelgazar

Entrene su mente para pensar como una persona delgada

Beck, Judith S.

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El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck de seis semanas de duración mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque que funciona con cualquier plan de nutrición nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9784-285-3
EAN:: 9788497842853
Editorial:: GEDISA
Autor/a:: Beck, Judith S.
Traductor/a :: Jiménez, Noelia
Colección:: Serie Práctica
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 225 x 155 mm.
Peso:: 493 gramos
Nº páginas:: 304
Fecha publicación :: 01-04-2009

Materias:: Psicología | Dietas y régimen alimenticio

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