El libro del mindfulness

Gunaratana, Bhante Henepola

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El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.

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Sobre el autor: Gunaratana, Bhante Henepola

Bhante H. Gunaratana va rebre l'ordenació com a mojo budista a Sri Lanka quan tenia dotze anys. Més endavant es va doctorar a l'American University. Imparteix ensenyaments arreu del món i és autor de diversos llibres.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9988-137-9
EAN:: 9788499881379
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Gunaratana, Bhante Henepola
Traductor/a :: González Raga, David
Colección:: Sabiduría perenne
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 200 x 130 mm.
Peso:: 268 gramos
Nº páginas:: 240
Fecha publicación :: 28-03-2012
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización | Budismo

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