El libro de los estiramientos

Consigue un cuerpo totalmente flexible

El libro de los estiramientos

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Blahnik, Jay

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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

Sobre el traductor: Portell Clar, Sebastià

SEBASTIÀ PORTELL (ses Salines, 1992) escriu des de –i sobre– les fronteres textuals i vivencials. És autor de les novel·les Ariel i els cossos (2019) i El dia que va morir David Bowie (2016, premi Time Out Barcelona al Creador de l’Any), els contes de Maracaibo (2014), el llibre de no-ficció Les nenes que llegien al lavabo (2021) i diverses obres teatrals, com Transbord (2018). També ha tingut cura del volum biogràfic Antònia Vicens. Massa deutes amb les flors (2016) i d’Amors sense casa (2018), la primera antologia de poesia LGBTQ catalana. La seva obra ha estat traduïda al gallec, a l'italià i a l'espanyol. Des del març del 2022, és el president de l'Associació d'Escriptors en Llengua Catalana.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9735-920-7
EAN:: 9788497359207
Editorial:: Amat Editorial
Autor/a:: Blahnik, Jay
Traductor/a :: Portell Clar, Sebastià
Colección:: Fitness Life
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 230 x 153 mm.
Peso:: 320 gramos
Nº páginas:: 200
Fecha publicación :: 26-03-2018
Materias:: Entrenamiento y dirección técnica deportiva

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