El libro de cocina completo de la dieta Dash en español ; The complete Dash diet

Charlie Mason

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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. L... Leer descripción completa

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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.

El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al día, más de mil miligramos de lo que sugieren las Pautas dietéticas para los estadounidenses, y casi dos mil miligramos más de lo que recomienda la American Heart Association (Mayo)

Este es un problema importante y está causando todo tipo de problemas de salud en Estados Unidos. La dieta Dash se enfoca en alimentos enteros y lleva a sus usuarios a comer todo lo que quieran, con una amplia gama de opciones, todo lo que pide a cambio es que se mantenga alejado de los alimentos procesados y muy salados.

¡Uno no mira lejos para encontrar la evidenci

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-1-80133-079-4
EAN:: 9781801330794
Editorial:: Tilcan Group Limited
Autor/a:: Charlie Mason
Idioma de publicación :: Castellano
Fecha publicación :: 01-12-2020
Materias:

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