El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas

Greenberger, Dennis / Padesky, Christine A.

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Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas

Greenberger, Dennis / Padesky, Christine A.

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Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.

Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-493-3232-6
EAN:: 9788449332326
Editorial:: Ediciones Paidós
Autor/a:: Greenberger, Dennis / Padesky, Christine A.
Traductor/a :: Sánchez Barberán, Genís
Colección:: Psicología Psiquiatría Psicoterapia
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 247 x 195 mm.
Peso:: 744 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 21-06-2016
Materias:: Psicoterapia | Psicología

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