El arte de respirar

El secreto mejor guardado del mindfulness

Autor/a: Penman, Danny
Traductor/a: Rodríguez Esteban, Antonio Francisco

Penman, Danny

Editorial:: Ediciones Paidós
ISBN:: 978-84-493-3329-3; Sinopsis

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarno... Más información

978-84-493-3329-3 / Ediciones Paidós

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Sinopsis

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Ficha Técnica

Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización | Autoayuda y desarrollo personal | Psicología popular | MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU | Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Editorial:: Ediciones Paidós
Traductor/a: :: Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
Colección:: El arte de...
Encuadernación:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés

Autor/a: :: Penman, Danny
ISBN:: 978-84-493-3329-3
EAN:: 9788449333293
Dimensiones:: 180 x 125 mm.
Peso:: 274 gramos
Nº páginas:: 128
Fecha publicación :: 11-04-2017

Más sobre el autor

Penman, Danny

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian Telegraph.

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Más sobre el traductor

Rodríguez Esteban, Antonio Francisco

Antonio F. Rodríguez es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad de Málaga y diplomado en Comunicación. Ha trabajado como coordinador y curador de textos para muchos libros sobre espiritualidad y mindfulness y se dedica a la traducción para editoriales como Paidós, Oniro, Kairós y Océano, entre otras..
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