El arte de la quietud en un mundo agitado

Autor/a: Fridh, Magnus
Ilustrador/a: Lidström, Kristin
Traductor/a: Sánchez Giménez, Pontus

Fridh, Magnus / Lidström, Kristin

Editorial:: Ediciones Koan
ISBN:: 978-84-18223-26-6; Sinopsis

¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud int... Más información

978-84-18223-26-6 / Ediciones Koan

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Sinopsis

¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia.El experto en mindfulness M. Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas Vida cotidiana, Naturaleza y Meditación, este libro explora cómo podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energía y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad, inspiración y entusiasmo por la vida.La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.
«El silencio es más que la ausencia del sonido. Más que la ausencia del lenguaje. El silencio es una estructura de base que aflora cuando le damos espacio. Calmando tu cuerpo y escuchando los intervalos, prestando atención a lo que ocurre y no a lo que tú interpretas de lo que ocurre, puedes percibir el silencio.»«En ocasiones, simplemente sentarse en silencio y no hacer nada es una de las cosas más inteligentes que una persona puede hacer.»

Ficha Técnica

Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Editorial:: Ediciones Koan
Traductor/a: :: Sánchez Giménez, Pontus
Colección:: Koan
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Sueco

Autor/a: :: Fridh, Magnus
Ilustrador/a: :: Lidström, Kristin
ISBN:: 978-84-18223-26-6
EAN:: 9788418223266
Dimensiones:: 180 x 120 mm.
Peso:: 300 gramos
Nº páginas:: 180
Fecha publicación :: 22-03-2021

Más sobre el autor

Fridh, Magnus

Magnus Fridh creció en el sur de Suecia. Descubrió la meditación durante la adolescencia y profundizó en ella realizando estudios de budismo tibetano y estudios universitarios de Indología. Da clases grupales de ashtanga yoga, mindfulness y meditación. Es uno de los fundadores de la aplicación Mindfulness, muy popular en todo el mundo y traducida a 13 idiomas. Participa en varios proyectos de investigación.
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