Ejercicios hipopresivos. Mucho más que abdominales

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual

Autor/a: Pinsach, Piti / Rial, Tamara

Pinsach, Piti / Rial, Tamara

Editorial:: LA ESFERA DE LOS LIBROS
ISBN:: 978-84-9060-329-1; Sinopsis

978-84-9060-329-1 / LA ESFERA DE LOS LIBROS

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Sinopsis

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan

Ficha Técnica

Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Editorial:: LA ESFERA DE LOS LIBROS
Colección:: Psicología y salud
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: Pinsach, Piti / Rial, Tamara
ISBN:: 978-84-9060-329-1
EAN:: 9788490603291
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Nº páginas:: 292
Fecha publicación :: 14-04-2015

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