Diez minutos

Más de 400 consejos y ejercicios para sentirte mejor todos los días

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Descripción

Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de las cosas, a cuidar nuestro entorno... y todo sin que nos lleve más de 10 minutos al día. Con consejos clasificados por periodos del día o por situaciones, tanto en el trabajo como en casa, en pareja o de vacaciones, la autora nos propone, de forma útil y sencilla, la atención a uno mismo, la apertura a los demás y el cambio como postulado esencial de nuestra vida diaria. ¡Un libro para sentirse mejor con uno mismo, con nuestro cuerpo y, sobre todo, con la vida!

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-493-1976-1
EAN:: 9788449319761
Editorial:: Ediciones Paidós
Autor/a:: Réveillet, Françoise
Colección:: Divulgación
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 220 x 155 mm.
Peso:: 440 gramos
Nº páginas:: 272
Fecha publicación :: 22-03-2007
Materias:: Medicina clínica e interna | Terapias complementarias, curación y salud

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