Correr
Correr

Correr

Shorter, Frank

Editorial:
Tursen S.A. - H. Blume
ISBN:
978-84-89840-57-7
Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo. Desde el equipamiento... Más información
Editorial:
Tursen S.A. - H. Blume
Traductor:
George, David
Colección:
Mens sana in corpore sano
Encuadernación:
No definida.
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
ISBN:
978-84-89840-57-7
EAN:
9788489840577
Dimensiones:
245 x 190 mm.
Peso:
675 gramos
Nº páginas:
160
Nº de ilustraciones:
130
Fecha publicación :
05-05-2005
Disponible en 1 librerías

Dónde encontrar "Correr"

Stock en librería
Disponible en 2-3 Días

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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Correr"

    Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo. Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras. Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.

    Índice

    - Prefacio - Los aspectos básicos - Preparación y entrenamiento de resistencia - El sistema del soporte - Nivel intermedio y más - Nivel avanzado y de elite - Competiciones - Programas - Información útil - Índice analítico

    Más sobre

    Shorter, Frank

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